2025年7月
パーソナルレッスン🩰✨ 2025.7.13新着!!
【7月13日(日)】パーソナルレッスン✨ 本日も2つの時間帯で、5名の方にご受講いただきました🩰✨ ［1］🌺 スタジオ歴19年目のKMさん💐 大人からバレエを始めて12年目のKKさん🌷 スタジオ歴4年目のOTさん ［2］ […]
今日のレッスンもありがとうございました🌼 2025.7.13
【7月13日(日)】基礎クラス🌼 本日もご受講いただき、ありがとうございました🩰 これまで積み重ねてきた基本を大切にしながら、今日は特に「背骨から頭頂、肩から首のラインの意識」と「足裏の感覚・使い方」に取り組んでいただき […]
今日のレッスンのポイント🌼 2025.7.13
【7月13日(日)】基礎クラス🌼 みなさん、おはようございます🍉 日曜基礎クラス、本日のテーマは【背骨から頭頂までの意識と、肩から首のラインを美しく】 です🩰 土台となる足・脚・骨盤まわり、そこから続く上体のつながりを丁 […]
今日のレッスンもありがとうございました💐 2025.7.12
【7月12日(土)】初級クラス💐 本日のレッスンもありがとうございました🩰 今日も、これまで積み重ねてきた基本を大切にしながら「首を長く使う」という意識にも取り組んでいただきました🌼 ただ首を長くするのではなく、・鎖骨を […]
今日のレッスンのポイント💐 2025.7.12
【7月12日(土)】初級クラス💐 本日のテーマは【長い首を意識する】 です🩰✨ これまで大切に積み重ねてきた「身体を整えながら動く」という感覚に加えて、 🟡鎖骨をひろげながら下ろす🟣腕が少しつらい位置で使う🔴そして、長い […]
今日のレッスンもありがとうございました🕊️ 2025.7.11
【7月11日(金)】基礎クラス🕊️ 今日のレッスンも、基本を大切にしながら余裕のある方には＋αの意識ポイントをいくつか取り入れていただきました🩰 特に、レッスン前にもお伝えしていた「鎖骨を広げながら下げる」こと、そして「 […]
今日のレッスンのポイント🕊️ 2025.7.11
【7月11日(金)】基礎クラス🕊️ みなさん、おはようございます😊 本日の基礎クラスは、ストレッチから丁寧に進めていきます🩰順番にまだ慣れていない方は、まずは流れを把握するところからで大丈夫です🌱 少し余裕のある方は、足 […]
今日のレッスンもありがとうございました🎐 2025.7.10
【7月10日(木)】初中級クラス🎐 今日は、これまで積み重ねてきた「身体を整えながら動く」ことに加えて、「首から肩のラインを美しく」というテーマにチャレンジしていただきました✨ レッスン前半では、肩・肩甲骨・首まわり（胸 […]
今日のレッスンのポイント🎐 2025.7.10
【7月10日(木)】初中級クラス🎐 みなさん、おはようございます😊7月2週目の木曜・初中級クラス✨今日のテーマは「首から肩のラインを美しく」です🩰 これまで大切に積み重ねていただいてきた”足・脚の意識、そして骨盤周辺の安 […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ✨首・肩編｜美しさが際立つ3つの感覚ワーク【#26】
「首を長く」「肩を下げて」と言われても、実はその両方を同時に整えるのは意外とむずかしいもの。
40代・50代・60代からでも始められる大人バレエだからこそ、上体をすっきり見せるための“感覚の整え方”を丁寧に。
レッスン前に試せるワークで、少しずつ首・肩まわりの安定感を育てていきましょう。