2025年7月
今日のレッスンのポイント💐 2025.7.12
【7月12日(土)】初級クラス💐 本日のテーマは【長い首を意識する】 です🩰✨ これまで大切に積み重ねてきた「身体を整えながら動く」という感覚に加えて、 🟡鎖骨をひろげながら下ろす🟣腕が少しつらい位置で使う🔴そして、長い […]
今日のレッスンもありがとうございました🕊️ 2025.7.11
【7月11日(金)】基礎クラス🕊️ 今日のレッスンも、基本を大切にしながら余裕のある方には＋αの意識ポイントをいくつか取り入れていただきました🩰 特に、レッスン前にもお伝えしていた「鎖骨を広げながら下げる」こと、そして「 […]
今日のレッスンのポイント🕊️ 2025.7.11
【7月11日(金)】基礎クラス🕊️ みなさん、おはようございます😊 本日の基礎クラスは、ストレッチから丁寧に進めていきます🩰順番にまだ慣れていない方は、まずは流れを把握するところからで大丈夫です🌱 少し余裕のある方は、足 […]
今日のレッスンもありがとうございました🎐 2025.7.10
【7月10日(木)】初中級クラス🎐 今日は、これまで積み重ねてきた「身体を整えながら動く」ことに加えて、「首から肩のラインを美しく」というテーマにチャレンジしていただきました✨ レッスン前半では、肩・肩甲骨・首まわり（胸 […]
今日のレッスンのポイント🎐 2025.7.10
【7月10日(木)】初中級クラス🎐 みなさん、おはようございます😊7月2週目の木曜・初中級クラス✨今日のテーマは「首から肩のラインを美しく」です🩰 これまで大切に積み重ねていただいてきた”足・脚の意識、そして骨盤周辺の安 […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ✨首・肩編｜美しさが際立つ3つの感覚ワーク【#26】
「首を長く」「肩を下げて」と言われても、実はその両方を同時に整えるのは意外とむずかしいもの。
40代・50代・60代からでも始められる大人バレエだからこそ、上体をすっきり見せるための“感覚の整え方”を丁寧に。
レッスン前に試せるワークで、少しずつ首・肩まわりの安定感を育てていきましょう。
今日のレッスンもありがとうございました🌙 2025.7.4
【7月4日(金)】🌜基礎クラス🌜 今日のレッスンもありがとうございました！ 今日は、途中からいつもの基礎クラスの順番を少し変えながら進めてみました✨ 複雑な順番ではないけれど、身体への意識の持っていき方がいつもより難しい […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.7.4
【7月4日(金)】🌙基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは！7月最初の金曜レッスン🌿今夜もご自身の身体と心を気持ちよく整えていきましょう✨ 本日の基礎クラスでは、ストレッチ → バーレッスン → センターレッスンまで、流れを […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ🏺骨盤＆体幹編｜ブレない軸をつくる4つのポイント【＃25】
骨盤や体幹を整えて、バレエの軸を安定させたい方へ。40代〜60代から始めた方にもわかりやすく、年齢にとらわれない体の整え方をやさしく解説します。
今日のレッスンもありがとうございました🎋 2025.7.3
【7月3日(木)】🌿初中級クラス🌿 今日のレッスンもありがとうございました😊 7月最初の初中級クラス🩰バーからセンターまでテンポよく進む中でも、みなさんそれぞれが“今できること”をしっかりと動きで表現されていて、とても素 […]