2025年7月
今日のレッスンのポイント🎋 2025.7.3
2025年7月3日
【7月3日(木)】🌿初中級クラス🌿 みなさん、おはようございます😊7月がスタートしました🎋✨季節の変わり目で体調の揺らぎも出やすい時期ですが、心と身体をバレエで気持ちよく整えていきましょう🩰🌿 今日は7月1回目のレッスン […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ👣足裏＆軸感覚編｜ルルヴェを高める6つのポイント＆おすすめトレーニング【#24】
2025年7月2日
姿勢とルルヴェの安定感を引き出すには、小さな意識の積み重ねが鍵。足裏・軸を育てる6つのヒント＆簡単トレーニングをご紹介します。
バレエの姿勢を整える意識のコツ💫アームス編｜優雅さを引き出す4つのポイント【#23】
2025年7月1日
バレエは何歳からでも伸びる！ 40代・50代・60代でも優雅なアームスを手に入れるコツを解説。肩が上がる・固く見える…そんな大人バレエの悩みを、ひじ→手首→指先へ流す“風”の意識でまるごと解決します✨
バレエの姿勢を整える意識のコツ⚖️下半身編｜骨盤を安定させる5つのポイント【#22】
2025年7月1日
骨盤がグラつく…？下半身が安定しない原因は、実は“骨盤の位置”かもしれません。大人バレエでもすぐに試せる「骨盤を安定させる５つのコツ」をやさしく解説します。