2025年9月

2025年9月14日

【9月14日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今日もご自身の身体と対話しながら、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう☺️✨ 🔶内転筋（後ろ側）を回して、坐骨と脚のつけ根、足首三角までつなげる今週は、 […]

2025年9月13日

【9月13日(土)】初級クラス💐 みなさん、おはようございます☺️ 今週みなさんに実感していただいている、🔶内転筋（後ろ側）を回して（アンドゥオールして）坐骨につなげることの大切さ、身体の変化✨今日のレッスンでも探求して […]

2025年9月12日

【9月12日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 先週から坐骨のイメージの重要性が再来していますが、そこに、昨日のレッスンでみなさんにさらに発見していただいた🔶内転筋（後ろ側）を回して（アンドゥオールして […]

2025年9月11日

【9月11日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🌈一日の寒暖差などで体調も崩れがちですが、今週も日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう✨ 先月～今月にかけて、🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中 […]

2025年9月7日

【9月7日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今朝も涼しくて清々しい朝ですね🌿気持ちのよいお天気の今日も、ご自身の身体と対話しながら、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう☺️✨ 先月からの、🔹 仙骨と脚 […]

2025年9月6日

【9月6日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊いつもより涼しくて清々しい朝ですね✨気持ちのよいお天気の今日も、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう！🌿 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレー […]

2025年9月5日

【9月5日（金）】基礎クラス🌙　みなさん、こんにちは😊✨　 9月も、今のみなさんに身につけていただけると最強な、以下のことに取り組んでみてください🩰✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ🔹 […]

2025年9月4日

【9月4日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます☺️9月がスタートしましたね✨季節の変わり目で体調も崩れがちですが、日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう！今月も、今のみなさんに身につけていただける […]