【1】大人からバレエを始めても大丈夫？不安を解消する5つのヒント🩰

「バレエ、ちょっと気になるけど…😳」

そう思ったことがある方は、きっとこんな不安を感じているかもしれません。

• もう若くないけど、ついていけるの？
• 体が硬くて、動ける気がしない…
• レオタードなんて着る自信がない…

実はこれ、体験レッスン前の方からよく聞く声なんです。
でも、大丈夫！
バレエは 大人からでも無理なく始められる、とてもやさしい習い事なんです💖

🌿 気になるヒントからチェックしてみてくださいね♪
1. バレエは何歳からでも始められます！
2. 体が硬くてもOK！少しずつ変わります✨
3. 初心者向けクラスなら安心して始められます🔰
4. 最初にそろえるものは？意外とシンプルです🩱
5. 一歩踏み出せば、世界が変わります🌈

1. バレエは何歳からでも始められます！

最近では「大人バレエ」や「オトナのためのレッスン」が増えています。
目的も「プロを目指す」ではなく、「姿勢改善」「健康」「趣味として」など、十人十色。

実際、私のスタジオにも

• 自分時間として週1で通う方
• 子育てが落ち着いて再スタートした方
• 昔憧れていて、50代で初めてバレエを始めた方

…など、さまざまな大人の方がいらっしゃいます🌸

2. 体が硬くてもOK！少しずつ変わります✨

「体が硬くて恥ずかしいです…」という方もよくいますが、問題ありません！

柔軟性は 続けるうちに少しずつ育っていくもの ですし、
バレエの動きそのものが、体を気持ちよく伸ばしてくれます。

実際、数年かけて「前屈がだいぶ楽にできるようになった！」という方もいらっしゃいます。
ストレッチが苦手な方こそ、楽しく続けられるのがバレエの魅力です🌼

3. 初心者向けクラスなら安心して始められます🔰

「ついていけるか心配…」という方には、初心者向けのクラスがおすすめです。

私のスタジオでは、バレエの基礎の基礎から学べる「入門クラス」や、
身体の使い方をしっかり学べる「基礎クラス」をご用意しています。

レッスン中は、初めての方にもわかりやすいように、
動きや姿勢のポイントを丁寧にお伝えしています。
質問もしやすい雰囲気なので、どなたでも安心してご参加いただけます😊

4. 最初にそろえるものは？意外とシンプルです🩱

バレエ＝レオタード、というイメージがあるかもしれませんが、
体験レッスンは動きやすいTシャツ＋レギンス＋靴下でもOK！👌

でも「ちゃんと始めたい」と思ったら、まずは以下の4つからそろえると安心です。

---

1.🩱 レオタード（体にフィットするトップス）

バレエの基本アイテム。最初の1枚は、シンプルで着心地がよく、洗いやすいものが◎。

✅ シンプルで上品なデザインが好きな方に

バストカップ差し込み可能で安心（※バストカップ別売り）。動きやすく、洗濯にも強いシンプルな1枚。
着心地もよく、初めてのレオタードにぴったりです。

▲楽天市場

💖 気分が上がるかわいいデザインが好きな方に

シンプルながらも華やかなレースのカシュクール風デザイン。
バストカップ差し込み可で安心（※バストカップ別売り）です。

▲楽天市場

---

2.🧦 タイツ（バレエ専用のもの）

透けにくく丈夫。レオタードに合わせて履くだけで、グッと「バレエらしく」見えます。
※カラーはロイヤルピンクがおすすめ

▲楽天市場

▲Amazon

---

3.🩰 バレエシューズ（布製）

初心者さんには、足にフィットして動きやすい布製が主流です。

▲楽天市場

---

4.👚 Tシャツやバレエ用スカート、ショートパンツ

体温調整やレオタードだけでは不安という方は、重ね着もOK！

▲楽天市場

▲楽天市場

5. 一歩踏み出せば、世界が変わります🌈

最初の一歩は、誰でもちょっとドキドキしますよね💓
でも、その一歩を踏み出した方からは、こんな声が届いています♪

「姿勢が良くなって、気持ちまで前向きに」
「汗をかくってこんなに気持ちよかったんだと実感」
「毎週のレッスンが楽しみで、自分時間が充実してます」

あなたもきっと、大人になった今だからこそ、
バレエの魅力を深く味わえるはずです。

🩰 ぜひ、気軽に体験レッスンを受けてみてください！

🎀バレエを始める不安が少しでも軽くなったら、次は「どうやって続けていくか？」も気になりますよね。
忙しい毎日でもレッスンを楽しむためのヒントを、こちらにまとめています♪

---

🌸マキコバレエスタジオでは体験レッスン受付中です♪

体験レッスンや見学のお申し込みは、こちらのフォームからどうぞ！
→ 体験レッスンのお申し込みフォーム