見た目を美しく整える｜姿勢・しなやかさ・大人の美しさ【バレエとライフスタイル #3】新着!!
年齢を重ねるごとに、「見た目の美しさ」は服装やメイクだけでなく、姿勢・所作・表情といった“内側からにじむ印象”が鍵になります。
大人バレエの視点から、美しく歳を重ねたい40代・50代・60代の女性に向けて、見た目の印象を整えるための習慣と姿勢づくりのコツをわかりやすく解説します。
今日のレッスンもありがとうございました💫 2025.7.27新着!!
【7月27日(日)】基礎クラス／小作品クラス💫 今日はいつもより少し限られたスペースでのレッスンでしたが、皆さんがご自身の身体と丁寧に向き合い、他の方へのアドバイスもご自身に照らし合わせながら取り組んでくださる様子がとて […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.7.27新着!!
【7月27日(日)】基礎クラス💫 今週のレッスンでは、以下のポイントを意識していただくことで、全身が整い、質の高い動きへとつながっています✨ 🟠 仙骨とお腹を近づけるイメージ🟠 脚のつけ根への意識🟠 脚を前・横・後ろに出 […]
今日のレッスンもありがとうございました🌻 2025.7.26新着!!
【7月26日(土)】初級クラス🌻 今日のレッスンもありがとうございました✨ 前半のバーレッスンでは、テンポよく進む中でも、🔹 仙骨とお腹を近づけるイメージ🔹 脚のつけ根への意識🔹 脚を前・横・後ろに出すときのつけ根のイメ […]
今日のレッスンのポイント🌻 2025.7.26新着!!
【7月26日(土)】初級クラス🌻 みなさん、おはようございます☺️ 今週のレッスンでは、以下のポイントを意識していただくことで、全身が整い、質の高い動きへとつながっています✨ 🔹 仙骨とお腹を近づけるイメージ🔹 脚のつけ […]
今日のレッスンもありがとうございました🌿 2025.7.25新着!!
【7月25日(金)】基礎クラス🌿 本日も素晴らしい時間を、みなさんと一緒に過ごすことができました✨ 本日のテーマは【脚のつけ根からつま先まで、アンドゥオールをしながら脚のラインを“通す”意識】🌿 バーレッスン前半では、仙 […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.7.25新着!!
【7月25日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 今日もストレッチから丁寧に進めていきます🧘♀️✨そのなかで、これまで積み重ねてきた足や脚・骨盤周辺の意識、そして上体の繊細なコントロールを活かしながら、 […]
今日のレッスンもありがとうございました🎐 2025.7.24新着!!
【7月24日(木)】初中級クラス🎐 今日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 本日のテーマ【脚のつけ根の意識を持ち続けて、脚を長く使う】✨ そのためにバーの前半では骨盤まわりの意識を明確にし、後半〜センター前半では脚の […]
今日のレッスンのポイント🎐 2025.7.24新着!!
【7月24日(木)】初中級クラス🎐 みなさん、おはようございます😊 本日木曜・初中級クラスのテーマは【脚のつけ根の意識を持ち続けて、脚を長く使う】です🩰 これまで大切に積み重ねていただいてきた”足・脚の意識、そして骨盤周 […]
バレエのジュテ｜美しく伸びるジュテをかなえる、丁寧な足の使い方【用語と動きの解説 ＃3】新着!!
「ジュテの正しいやり方が知りたい！」そんな大人バレエ初心者さんへ。バットマン・ジュテの基本・ポイント・自宅練習法まで、丁寧にわかりやすく解説します。