今日のレッスンのポイント🌱 2025.8.2
【8月2日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊🌻 8月1回目の土曜日入門クラスです🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしてい […]
今日のレッスンもありがとうございました🌙 2025.8.1
【8月1日(金)】基礎クラス🌙 本日のレッスンもありがとうございました🌿 今日は、仙骨と脚のつけ根との関係を意識しながら、つけ根の奥をコントロールする感覚を丁寧に取り組んでいただきました🌱 その結果、パッセバランスが安定 […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.1
【8月1日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊いよいよ8月がスタートしました🌻暑さの続く毎日ですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 本日もストレッチから丁寧に進める予定です🧘♀️ 🌱 順 […]
毎日の習慣を整える｜自分に戻る時間をつくるルーティン 【ライフスタイル #4】
40代、50代、60代の大人女性の毎日は、少しずつ自分を整える習慣があることで、穏やかさや心地よさがより深まっていきます。大人バレエをもっと楽しむための、暮らしの中の「自分に戻るルーティン」、一緒に見つけてみませんか？
今日のレッスンもありがとうございました🍉 2025.7.31
【7月31日(木)】入門クラス🍉 今日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 最初に入門クラスならではのビー玉トレーニングや、普段のストレッチも丁寧に取り組んでいただきました👣バーレッスンでは仙骨と脚のつけ根の関係、体重 […]
今日のレッスンのポイント🍉 2025.7.31
【7月31日(木)】入門クラス🍉 みなさん、おはようございます😊 7月最終日の入門クラスです🌿今日は、足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせていきましょう。そのあとは、いつものストレッチで […]
2025年8月・9月 見学・無料体験レッスンご予約可能なクラスのご案内🗓️
2025年8、9月は、以下のクラスでのご見学、無料体験レッスンのご予約が可能です。お問い合わせの際、ご希望のお日にち（第1希望と第2希望）をご記入いただけますと幸いです。 【大人クラス・入門】※初心者の方も対象🟣土曜 1 […]
見た目を美しく整える｜姿勢・しなやかさ・大人の美しさ【バレエとライフスタイル #3】
年齢を重ねるごとに、「見た目の美しさ」は服装やメイクだけでなく、姿勢・所作・表情といった“内側からにじむ印象”が鍵になります。
大人バレエの視点から、美しく歳を重ねたい40代・50代・60代の女性に向けて、見た目の印象を整えるための習慣と姿勢づくりのコツをわかりやすく解説します。
今日のレッスンもありがとうございました💫 2025.7.27
【7月27日(日)】基礎クラス／小作品クラス💫 今日はいつもより少し限られたスペースでのレッスンでしたが、皆さんがご自身の身体と丁寧に向き合い、他の方へのアドバイスもご自身に照らし合わせながら取り組んでくださる様子がとて […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.7.27
【7月27日(日)】基礎クラス💫 今週のレッスンでは、以下のポイントを意識していただくことで、全身が整い、質の高い動きへとつながっています✨ 🟠 仙骨とお腹を近づけるイメージ🟠 脚のつけ根への意識🟠 脚を前・横・後ろに出 […]