今日のレッスンもありがとうございました🌻 2025.7.26
【7月26日(土)】初級クラス🌻 今日のレッスンもありがとうございました✨ 前半のバーレッスンでは、テンポよく進む中でも、🔹 仙骨とお腹を近づけるイメージ🔹 脚のつけ根への意識🔹 脚を前・横・後ろに出すときのつけ根のイメ […]
今日のレッスンのポイント🌻 2025.7.26
【7月26日(土)】初級クラス🌻 みなさん、おはようございます☺️ 今週のレッスンでは、以下のポイントを意識していただくことで、全身が整い、質の高い動きへとつながっています✨ 🔹 仙骨とお腹を近づけるイメージ🔹 脚のつけ […]
今日のレッスンもありがとうございました🌿 2025.7.25
【7月25日(金)】基礎クラス🌿 本日も素晴らしい時間を、みなさんと一緒に過ごすことができました✨ 本日のテーマは【脚のつけ根からつま先まで、アンドゥオールをしながら脚のラインを“通す”意識】🌿 バーレッスン前半では、仙 […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.7.25
【7月25日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 今日もストレッチから丁寧に進めていきます🧘♀️✨そのなかで、これまで積み重ねてきた足や脚・骨盤周辺の意識、そして上体の繊細なコントロールを活かしながら、 […]
今日のレッスンもありがとうございました🎐 2025.7.24
【7月24日(木)】初中級クラス🎐 今日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 本日のテーマ【脚のつけ根の意識を持ち続けて、脚を長く使う】✨ そのためにバーの前半では骨盤まわりの意識を明確にし、後半〜センター前半では脚の […]
今日のレッスンのポイント🎐 2025.7.24
【7月24日(木)】初中級クラス🎐 みなさん、おはようございます😊 本日木曜・初中級クラスのテーマは【脚のつけ根の意識を持ち続けて、脚を長く使う】です🩰 これまで大切に積み重ねていただいてきた”足・脚の意識、そして骨盤周 […]
バレエのジュテ｜美しく伸びるジュテをかなえる、丁寧な足の使い方【用語と動きの解説 ＃3】
「ジュテの正しいやり方が知りたい！」そんな大人バレエ初心者さんへ。バットマン・ジュテの基本・ポイント・自宅練習法まで、丁寧にわかりやすく解説します。
体調を整える｜ゆらぎ世代のバレエとセルフケアの関係【バレエとライフスタイル #2】
「なんとなく不調」から抜け出すヒントを、大人バレエ講師が提案。体を整える習慣やリラクゼーション、食・睡眠のケアまで、心地よく踊れる毎日のための体調管理術をお届けします。
パーソナルレッスン🩰✨ 2025.7.20
【7月20日(日)】パーソナルレッスン🩰✨ 大人からバレエを始められて10年目のIKさん💐先月に続き、今月もパーソナルレッスンをご受講くださいました🩰 💐だいぶレッスンの内容が腑に落ちてきました💐ここ2〜3日でルルヴェが […]
自分時間を整える｜大人女性のバレエと暮らしのヒント【バレエとライフスタイル #1】
忙しい毎日でも、自分らしさを大切にしたい大人女性へ。バレエと向き合う時間が、心と暮らしを整えるヒントになります。