今日のレッスンもありがとうございました🌼 2025.6.27
【6月27日(金)】🌼基礎クラス🌼 本日のレッスンもありがとうございました😊 今週のテーマ【両脚のつけ根への意識】＋【お尻や尾骨を回す感覚】今日もとても素晴らしかったです✨ この感覚がだいぶ身体に入ってきていて、バーレッ […]
今日のレッスンのポイント🌼 2025.6.27
【6月27日(金)】🌼基礎クラス🌼 みなさん、おはようございます😊今日もお天気が良く、気持ちよく動けそうですね☀️レッスンも心地よく進めていきましょう🩰 今月、丁寧に取り組んでいただいているテーマは【両脚のつけ根への意識 […]
今日のレッスンもありがとうございました🎀 2025.6.26
【6月26日(木) 】🌿初中級クラス🌿 今日のレッスンもありがとうございました😊 みなさん、本当に素晴らしかったです✨バーからセンターまでテンポ良く進む中でも、身体への意識や整えるタイミング、音楽を感じながら大きく動くこ […]
今日のレッスンのポイント🎀 2025.6.26
【6月26日(木)】🌿初中級クラス🌿 みなさん、おはようございます😊今日もバレエで心と身体を心地よく整えながら、楽しくレッスンをしていきましょう！ 今月、丁寧に取り組んでいただいているテーマは【両脚のつけ根への意識】＋【 […]
大人だからこそ楽しい🩰バレエで広がる私の世界【＃20】
大人になった今こそ味わえるバレエの心地よさ。忙しい毎日でも自分らしさを取り戻し、心と体を整えるヒントを総まとめ。読了後には、またレッスンに行きたくなる温かな余韻が残ります♪
運動神経がなくても大丈夫？✨バレエで広がる新しい世界【＃19】
「私、運動神経がないから…」そんな不安、実はよく聞きます。 でも、大人から始めるバレエは「運動が得意」じゃなくても大丈夫。 しなやかな体、美しい姿勢、音楽とともに過ごすひととき──それは「できる・できない」ではなく、自分 […]
忙しい大人のためのバレエ時間⏳週1でも変わる心と体【＃18】
忙しくても大丈夫。週1回のバレエでも、姿勢・心・柔軟性にうれしい変化が🌿「自分のための時間」が日常を整えます。続けやすい工夫やQ&Aも紹介♪
やってよかった！🩰大人バレエで得られる5つのごほうび【＃17】
大人になって始めたバレエ。最初は不安だったけど、続けてみると想像以上の“ごほうび”が…！身体も心も前向きになれる、大人バレエの魅力をご紹介します🌸
バレエのレオタードとアンダーウェア👚大人女性のための安心・おしゃれな選び方ガイド【＃16】
バレエ初心者さん必見♪「レオタードってどれを選べばいいの？」「下着はどうするの？」そんなお悩みに答える、大人女性のための安心・おしゃれな完全ガイドです。体型・年代・冷え・恥ずかしさにも寄り添います。
バレエで足が太くなる？💡よくある誤解を解説します【＃15】
バレエをすると足が太くなる？そんな誤解や不安を持つ方へ。実際の体の変化や、脚が太くならないためのコツをわかりやすく解説します。