パーソナルレッスン🩰✨ 2025.8.24
【8月24日(日)】パーソナルレッスン🩰✨ 2グループ、7名の方がパーソナルレッスンをご受講くださいました💐 🌸 1グループ目（5名）11月開催予定のコンサートに向けて、パ・ド・トロワのヴァリエーションを練習しました🩰通 […]
小作品クラス🎀 2025.8.24
【8月24日(日)】🎀小作品クラス🎀 くるみ割り人形より「あし笛の踊り」3回目の小作品クラス🎶 今回は全体の3分の2まで振付を進めました💃みなさん、振り・カウント・音をしっかり覚えてくださっていて素晴らしかったです👏 普 […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.8.24
【8月24日(日)】基礎クラス・小作品クラス💫 みなさん、おはようございます！ 今週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいています✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.8.23
【8月23日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしていつものストレッチ […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.22
【8月22日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊夜もまだまだ暑そうですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 7月のテーマでもよく出てきて、レッスンでも意識をしてもらっていた【仙骨と脚のつけ根 […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.8.21
【8月21日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🎶毎日暑い日が続いていますが、レッスンで心も身体もリフレッシュしていきましょう☺️👒 お休み明けの今日は、順番や身体への意識を確認しながら進めていきます✨ […]
しなやかに心を整える3つの習慣｜大人女性のためのネガティブ脱出法【ライフスタイル＃7】
40代・50代・60代の大人女性に向けた、ネガティブ思考から抜け出す3つの習慣をご紹介。大人バレエや夢中になれる活動、ジャーナリング、感情に響く本との出会いで、心をしなやかに整え、前向きな日常を作るヒント満載の記事です。
時間の使い方を整える｜40代・50代・60代から始める後悔しない1日の過ごし方【ライフスタイル＃6】
40代・50代・60代の大人女性に向けて、忙しい毎日でも後悔しない時間の使い方を解説。
大人バレエをはじめとした習慣づくりで、効率よく“私時間”を確保し、心身ともに充実した1日を過ごすコツを紹介します。
今日のレッスンのポイント💫 2025.8.10
【8月10日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！ 今週のレッスンでは、【音楽を感じながら、伸びやかに動いていく】というテーマにチャレンジしていただいています✨ 今日の日曜・基礎クラスでは、上記のテーマにチ […]
今日のレッスンのポイント💐 2025.8.9
【8月9日(土)】初級クラス💐 みなさん、おはようございます☺️ 今週のレッスンでは、【音楽を感じながら、伸びやかに動いていく】というテーマにチャレンジしていただいています✨ いつもは、身体への繊細な意識や細やかなコント […]