運動神経がなくても大丈夫？✨バレエで広がる新しい世界【＃19】
「私、運動神経がないから…」そんな不安、実はよく聞きます。 でも、大人から始めるバレエは「運動が得意」じゃなくても大丈夫。 しなやかな体、美しい姿勢、音楽とともに過ごすひととき──それは「できる・できない」ではなく、自分 […]
忙しい大人のためのバレエ時間⏳週1でも変わる心と体【＃18】
忙しくても大丈夫。週1回のバレエでも、姿勢・心・柔軟性にうれしい変化が🌿「自分のための時間」が日常を整えます。続けやすい工夫やQ&Aも紹介♪
やってよかった！🩰大人バレエで得られる5つのごほうび【＃17】
大人になって始めたバレエ。最初は不安だったけど、続けてみると想像以上の“ごほうび”が…！身体も心も前向きになれる、大人バレエの魅力をご紹介します🌸
バレエのレオタードとアンダーウェア👚大人女性のための安心・おしゃれな選び方ガイド【＃16】
バレエ初心者さん必見♪「レオタードってどれを選べばいいの？」「下着はどうするの？」そんなお悩みに答える、大人女性のための安心・おしゃれな完全ガイドです。体型・年代・冷え・恥ずかしさにも寄り添います。
バレエで足が太くなる？💡よくある誤解を解説します【＃15】
バレエをすると足が太くなる？そんな誤解や不安を持つ方へ。実際の体の変化や、脚が太くならないためのコツをわかりやすく解説します。
今日のレッスンもありがとうございました🌷 2025.6.22
【6月22日(日)】今日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 本日のテーマは【両脚のつけ根への意識】+【お尻や尾骨を回す感覚】🌿 テンポ良く進む中でも、この意識を持ち続けながら、みなさんとても丁寧に取り組んでくださいま […]
姿勢が変わると気持ちも変わる🌿バレエで整える美しい立ち方【＃14】
姿勢を整えたい方へ。バレエの立ち方や呼吸の意識から始める、大人女性のための姿勢改善ガイド。美しさと心の安定を育むヒントをご紹介します。
バレエ初心者さんの "不安あるある" 💭そのモヤモヤ、全部OKです【＃13】
バレエ初心者さんが感じやすい「不安あるある」を、講師の視点からやさしく解説。恥ずかしさ・体型・柔軟性・人間関係など、よくあるモヤモヤに寄り添いながら、大丈夫と思えるヒントをお届けします。
今日のレッスンのポイント🌷 2025.6.22
【6月22日(日)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます🌸今日もバレエで心と身体を心地よく整えていきましょう🩰✨ 日曜・基礎クラスです☀️今週のテーマ【両脚のつけ根への意識】+【お尻や尾骨を回す感覚】を、今日も丁寧 […]
今日のレッスンもありがとうございました💐 2025.6.21
【6月21日(土)】本日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 入門クラスではまず、✔ 足・脚をしっかり使えるための準備✔ アームスや身体への意識づくりからじっくりと取り組み、「いつものストレッチ」も丁寧に進めました🌼 […]