バレエの疑問・不安解消

バレエ初心者の疑問や不安（柔軟性・服装・体型・習慣化など）を丁寧に解説した記事をまとめています。

2025年7月4日

骨盤や体幹を整えて、バレエの軸を安定させたい方へ。40代〜60代から始めた方にもわかりやすく、年齢にとらわれない体の整え方をやさしく解説します。

2025年6月25日

「私、運動神経がないから…」そんな不安、実はよく聞きます。でも、大人から始めるバレエは「運動が得意」じゃなくても大丈夫。しなやかな体、美しい姿勢、音楽とともに過ごすひととき──それは「できる・できない」ではなく、自分 […]

2025年6月24日

忙しくても大丈夫。週1回のバレエでも、姿勢・心・柔軟性にうれしい変化が🌿「自分のための時間」が日常を整えます。続けやすい工夫やQ&Aも紹介♪

2025年6月23日

バレエ初心者さん必見♪「レオタードってどれを選べばいいの？」「下着はどうするの？」そんなお悩みに答える、大人女性のための安心・おしゃれな完全ガイドです。体型・年代・冷え・恥ずかしさにも寄り添います。

2025年6月22日

バレエをすると足が太くなる？そんな誤解や不安を持つ方へ。実際の体の変化や、脚が太くならないためのコツをわかりやすく解説します。

2025年6月22日

バレエ初心者さんが感じやすい「不安あるある」を、講師の視点からやさしく解説。恥ずかしさ・体型・柔軟性・人間関係など、よくあるモヤモヤに寄り添いながら、大丈夫と思えるヒントをお届けします。

2025年6月18日

「体が硬いから無理」と思っていませんか？バレエは、無理なく続けることで柔軟性が育つ習慣。40代・50代から始めても心と体がほぐれていく、柔らかくなるコツを5つご紹介します🩰

2025年5月9日

大人バレエ初心者のためのやさしい入門ガイド。姿勢・柔軟・レッスン準備・レオタード選びのコツをわかりやすくご紹介。