今日のレッスンのポイント💐　2025.11.22

【11月22日(土)】
初級クラス💐

みなさん、おはようございます🍁✨

土曜日初級クラスです🩰
順番を確認しながら、テンポ良く進める予定です🌿

そのような中でも、入門クラスや基礎クラスで身につけてきた「身体を整える意識」を大事にしながら、以下のことも意識してみましょう💪

🔴タンジュなど、つま先を伸ばすときは、小指球をさらにすぼめながら三角・すねを意識する
🔴ルルベでの上下（ライズアップ・ライズダウン）のとき、足指を強化する意識でおこなう

ポアント初級では、バレエシューズでの感覚を活かしながら、バレエに必要な筋力・意識・感覚を丁寧に育て、いろいろな動きができるよう練習していきます🩰

今日もご自身の身体と向き合いながら、充実したバレエ時間にしていただけたら嬉しいです🕊️
本日もよろしくお願いいたします🎶

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