今日のレッスンのポイント🕊️ 2025.5.15

5/15（木）初中級クラスのポイント🩰

おはようございます😊
今日も気持ちよく動いていきましょう✨

今月のレッスンでは、こんなことを意識して練習しています👇

① プレパレーション前に身体を整える
② 1曲の中で「整えるタイミング」を身につける
③ 外くるぶし〜すね〜つけ根〜つま先まで
　アンドゥオールで脚を長く使う
④ ロンドジャンブでの「1番通過の意識」を
　すべての動きにつなげる

今日はこれらに加えて…
🌿（1）ストレッチで身体作りの準備を
🌿（2）手を腰にした時の「肩とひじ」の確認を
🌿（3）足裏の意識 、特に「足の人さし指のつけ根で床を感じる」感覚を
　　　👉 反対の足でも意識してみましょう
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これらはすべて、
「いつもの音楽で、いつもの順番を練習すること」で、
自然に身体を整えながら動けることにつながります✨

🩰今日の初中級クラスは
テンポよく進む場面が多くなると思いますが、
上記（1）〜（3）への意識をしっかり持って、
より深くバレエの身体に近づいていきましょう💪

今日も発見と前進のあるレッスンをしていただけるよう、
お声がけしながら丁寧に進めていきます😊🕊️

本日もよろしくお願いいたします
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