今日のレッスンのポイント🌱 2025.5.18

【5/18(日)】
今日のレッスンのポイント🩰

みなさん、おはようございます🌿
今日もバレエの時間を気持ちよく楽しんでいきましょう✨

日曜日・基礎クラス！
① 足指の裏で床を感じる意識👣
② 指の裏で何かを“つかむ”感覚🤏
今日はこのことを頑張っていただきます💪

＼この2つがとっても大事！／
① については・・
足裏の感覚がしっかり持てると、土台となる足が安定して、脚〜身体〜頭の先、さらに腕や手の指先まで、 全身をスムーズにつなげながら動くことができます📌

② については・・
つま先を伸ばしたときに、「指の裏で小さな消しゴム（直径2cmくらい）」をつかむような感覚、意識を持つことで、動きの途中でのプレパレーションを安定させて、次の動きやバランスも安定させることができます📌

💡ちなみに…
6月スタート予定の《土曜入門クラス》でも、この感覚を身につけるトレーニングを取り入れる予定です🗓️
楽しみにしていてください！

今日も発見や気づきのあるレッスンにしていただけると嬉しいです🕊️

今日のレッスンもよろしくお願いいたします😊
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