今日のレッスンのポイント💐 2025.5.22

【5/22(木)】
今日のレッスンのポイント🩰　

みなさん、おはようございます🌿
今日も音楽を感じながら、気持ちよくレッスンしていきましょう🎶✨

まずは、今月の確認ポイントをおさらい👇

“いつもの音楽で、いつもの順番を練習すること” で、「自然と身体を整えて動けること」につなげていきます🌱

① ストレッチで身体づくりの土台を🧘‍♀️
② 手を腰にしたときの肩とひじの意識💪
③ 足裏の感覚—特に「人さし指のつけ根への意識」👣
④ プレパレーション前に身体を整える✨
⑤ 曲中での「整えるタイミング」を身につける🎵
⑥ 外くるぶし〜脚全体～つま先までをアンドゥオールで長く使う🦵
⑦ ロンドジャンブの「1番通過」を他の動きにもつなげる🌟

テンポよく進む初中級クラスの今日も、これらを意識していきましょう🙌
もし「順番に追われちゃって〜💦」となったら、まずは“プレパレーション前に整える”→その後に“順番をスムーズに”を意識！

順番がまだ馴染まない方は、まずは慣れることから取り組んでください🌿

お声がけしながら進めていきますので、今日も発見と前進のある時間にしていきましょう🫧

本日もよろしくお願いします🩰💐
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