今日のレッスンのポイント🎀 2025.6.12

【6月12日(木)】
初中級クラス🩰✨

みなさん、おはようございます☀️
お天気もよくなりましたね🌿
今日もバレエで心と身体を整えていきましょう✨

バーの順番はだいぶ身体に入ってきていると思いますので、音楽と一緒にスムーズに動けるようイメージしてみましょう🎶
センターも脚の順番やアームスの使い方を身体に入れながら、音楽を感じて一通り通せるようにしていきましょう！

☝️今日のレッスンも、はじめから最後まで、
① 全身をバランスよく整える
② 足裏・指裏を意識し、脚全体でのアンドゥオールを大切に
③ 尾骨をくるっと下げて、お腹を引き上げる
④ 音楽を感じて、流れにのって動く

この4つを意識していただくことで、身体のつながりがスムーズになり、動きの安定につながります✨

それぞれのペースを大切にしながら、少しずつでも前進していける時間にしていただけたら嬉しいです🍀
今日のレッスンどうぞよろしくお願いいたします😊
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