今日のレッスンのポイント🌈 2025.6.14

【6月14日(土)】初級クラス🩰

みなさん、おはようございます🐌💠
今日も心地よく、充実したレッスンにしていきましょう✨

本日土曜日・初級クラスのポイント💡
・バーやセンターの前半の順番は、だいぶ身体に入れていただけているので、音楽と一緒にスムーズに動けるようイメージしましょう🌿
・センター後半も、順番やアームスの使い方を身体に入れながら、音楽を感じてできるようにしていきましょう🎵

そして、今日もレッスンの最初から最後まで
① 全身をバランスよく整える🧘‍♀️
② 足裏・指裏を意識し、脚全体でのアンドゥオールの感覚を大切に🦶
③ 尾骨をくるっと下げて、お腹を引き上げる💫
④ 音楽を感じて、流れにのって動くことを意識して🎼

→①〜④を意識することで
「身体のつながりがスムーズになり、動きの安定」につながります🌈

ポアント初級では、バレエシューズでの身体への意識を活かして、片脚での動きも正しく、不安なくできるように筋力強化をしていきましょう🦢✨

お声がけしながら進めていきますので、余裕のある方はアドバイスを実践しながらレッスンを進めてみてください😊

それぞれのペースで丁寧に取り組んでいただけたら嬉しいです🌷
今日のレッスンもよろしくお願いいたします✨
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