今日のレッスンのポイント 🦢 2025.6.15

【6月15日(日)】
基礎クラス🌿

みなさん、おはようございます🐸💠
今日も心と身体が心地よく整う、前向きなレッスンにしていきましょう✨

日曜の基礎クラス🩰
テーマは【両脚のつけ根への意識】です！

このことを意識すると、
✔️身体の軸が整いやすくなる
✔️動きがスムーズになる
✔️脚が自由に使いやすくなる
など、安定感と可動域の両方にうれしい変化があります✨

これまで積み重ねてきたことが、より自然に実践できることを感じていただけるはずです😊

それぞれのペースで、小さな（でもとても大きい）発見を重ねていきましょう💪✨
本日もよろしくお願いいたします🐌🌈
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