今日のレッスンのポイント🕊️　2025.7.11

【7月11日(金)】
基礎クラス🕊️

みなさん、おはようございます😊

本日の基礎クラスは、ストレッチから丁寧に進めていきます🩰
順番にまだ慣れていない方は、まずは流れを把握するところからで大丈夫です🌱

少し余裕のある方は、
足裏 → 脚 → 骨盤周りの土台を整えながら
上体の引き上げ＋「鎖骨を広げながら下げる」意識で、
「首から肩のラインを美しく」整えてみてください✨

さらにもう一歩進みたい方は、
両手バーの順番から「腕が少しつらいと感じる使い方」も意識してみましょう💪
この感覚によって、
背中〜アームス〜頭頂までが美しくつながり、
全身の連動を感じながら、バレエならではの伸びやかなラインが生まれていきます🕊️

今日もみなさんそれぞれのペースで、
基礎力をしっかり身につけながら、ステップアップしていけるレッスンにしていただけたら嬉しいです✨

本日もどうぞよろしくお願いいたします🎵
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