今日のレッスンのポイント🌙 2025.7.4

【7月4日(金)】
🌙基礎クラス🌙

みなさん、こんにちは！
7月最初の金曜レッスン🌿
今夜もご自身の身体と心を気持ちよく整えていきましょう✨

本日の基礎クラスでは、
ストレッチ → バーレッスン → センターレッスンまで、流れを大切にしながら一通り行っていく予定です🩰

基礎クラスの順番は比較的シンプルなので、
余裕のある方は、ぜひこちらのポイントを意識してみてください✨

👉【骨盤周りを整えて、ブレない軸を身につけていく】/

これまでのレッスンで積み重ねてきた意識、感覚になりますが、レッスン中もお声がけしますので、ご自身の身体と対話しながら取り組んでみてください☺️

今日も暑い一日ですが、夜のレッスンで心も身体もリセットして、気持ちよくリフレッシュしていきましょう🌙✨

本日のレッスンもよろしくお願いいたします🕊️
✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。✻˸ꕤ˸⋆。