今日のレッスンのポイント🌱　2025.8.23

【8月23日(土)】
入門クラス🌱

みなさん、おはようございます😊

土曜日入門クラス🎵
足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！
そしていつものストレッチで体を整え、レッスンに入る準備を一つひとつ丁寧に✨

余裕のある方はバーレッスンで以下のことに取り組んでみてください💪
土台が安定して上体の軸ができるので、動きやすさやバランスの安定につながります！
🔹 仙骨とつけ根のイメージをつなげる
🔹 背中を引き上げる（肋骨の下のあたり）

入門クラスは、他のレッスンよりも説明を入れて進みますので、普段つい流してしまいがちな動きも身体と対話しながら、再確認してください🧘‍♀️
この積み重ねが、レッスンでの学びをさらに深めてくれるはずです🌸

ポアント初級でも、バレエシューズレッスンで丁寧に取り組んだことを活かしながら、ポアントで不安なく動ける脚力、身体への意識を育てていきましょう🩰

本日もよろしくお願いいたします✨
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