今日のレッスンのポイント🌙　2025.9.19

【9月19日（金）】
基礎クラス🌙　

みなさん、こんにちは😊✨
昨日までの暑さから一転、今日はぐっと涼しい一日ですね🌿
体調管理に気をつけながら、バレエのレッスンで
免疫力も気持ちもアップしていきましょう🩰✨

今月もたくさんの発見、気づきのあるレッスンをしていただけています☺️🎶

🔶仙骨と脚のつけ根とのつながり
🔶背中とみぞおちあたりの引き上げ
🔶内転筋から坐骨へのつながり
🔶脚のつけ根・内転筋・膝・足首三角をイメージしての脚全体のアンドゥオール
🔶やっぱり体幹（下腹部）が大切ということ

本日は基礎クラスですので、上記を意識しながら進めていただくと、
より上達につなげていただけます💪✨

今日も、みなさんと一緒に過ごすバレエ時間を楽しみにしております🕊️✨　
よろしくお願いいたします💐　
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