今日のレッスンのポイント🌱　2025.9.20

【9月20日(土)】
入門クラス🌱

みなさん、おはようございます😊
この数日、急に涼しくなってきましたね🌿
体調管理に気をつけながら、今日もバレエのレッスンで免疫力も気持ちもアップしていきましょう🩰✨

土曜日入門クラス🎵
足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、スタートさせていきましょう！
そしていつものストレッチで体を整え、レッスンに入る準備を一つひとつ丁寧に✨

初心者の方は、順番になれるところからひとつずつ😊🌱

慣れている方は、レッスン前半のストレッチでしっかり身体の準備した後のバーレッスンで、
🔶脚のつけ根を「クルッ」と回して使う・動かす感覚
を意識してみましょう💪✨
この感覚が身につくと、動きがより安定し、全身を伸びやかに使えるようになります。
入門クラスでもポアント初級クラスでも、ぜひ取り組んでみてください🩰🎶

そして、みなさんそれぞれがその日のレッスンのテーマを決めることでも、効果を実感していただいています✨
今日もぜひ、ご自身のテーマを決めて、楽しみながらレッスンしてみましょう🕊️

本日もよろしくお願いいたします✨
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