パーソナルレッスン🩰✨ 2025.5.11

5/11（日）パーソナルレッスン🩰
　
今日は、大人からバレエを始めて10年目の
Iさんのパーソナルレッスンでした😊

月1回のペースで、1年半パーソナルを継続されています✨　

日々のトレーニングの成果で、
☑️ 膝やつま先がしっかり伸びるようになり、
☑️ アンドゥオールが効くようになり、
☑️ 1番や5番ポジションの開きも◎🎉

ご自身の課題を明確にしながら、
ポアントワークにも挑戦中🩰

「無理はしないけれど、努力・工夫をする！💪」
そんなIさんのバレエに対する姿勢が、とても嬉しいです✨

そんな努力家Iさんの本日のテーマは…
📌 外くるぶしへの意識と感覚の伝え方
📌 ポアントでバーに頼りすぎずに立つこと

外くるぶしの感覚については、
Iさんの脚の特徴に合わせて、
ご自宅でもできるトレーニング方法を一緒に考えました💡

ポアントでは、先月よりも感覚が良く、
しっかり立てるようになられていて、
この1ヶ月の練習の成果がしっかり感じられました👏

今月もまた丁寧に取り組んでいきましょう！　

大人バレエの上達は年単位ですが、
毎回の積み重ねが大きな一歩になることを
今日も感じさせていただけるレッスンでした🕊️

次回のレッスンも楽しみにしております😊🌿
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