パーソナルレッスン🩰✨ 2025.6.8

【6月8日(日)】
パーソナルレッスン🩰

大人からバレエを始められて10年目のIKさん。
先月に続き、今月もパーソナルレッスンをご受講されました💐

今回のテーマは
「ポアントで立ったときに、つま先から上体までがつながる感覚をはっきりさせたい」✨

上体ばかりが引き上がり、つま先が床に突き刺さる感覚がなくて…
脚と上体がつながっていなくてバラバラな感じで…
その解決法を一緒に探りました🔍

トゥシューズを履かずに6番ポジションでのルルベからスタート。
このワークで足裏〜上体までをつなげるには、左右のかかとを押し合いながら身体を整えることが大切だと再確認🙌

その後はトゥシューズでも実践💡
ご自身で言語化していただく中で、
「甲を押し出せる感覚が必要」
→「足の裏で甲を押し出す感覚が必要」
→「今月から始まった入門クラスでのビー玉トレーニングで、足裏の筋力強化が必要！」
という気づきにたどり着いていただけました😊✨

「いつものレッスンで同じ説明を聞いてはいるけれど、今日のパーソナルで身体に落とし込めました！」
「トレーニングの効果、大切さが身体でわかりました！」と嬉しい発見をしていただけました💫

“こういうことだったのか！”と腑に落ちる瞬間が、バレエの上達を大きく後押ししてくれます。
その気づきの積み重ねが、地道で確かな成長につながっていくのだと改めて感じました🕊️
（このことを実感されている方も多いと思います😊）

本日も実り多い時間をありがとうございました💐
今月の変化・前進されるお姿を楽しみにしています！
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