今日のレッスンもありがとうございました💐 2025.5.10

5/10(土)のレッスンもありがとうございました🩰

今日のレッスンでも引き続き、
・ストレッチで
「手を腰にしたときの肩の下ろし方」や
「ひじの意識」がアームス（腕）の
　美しいラインにつながることを確認🌟

・「骨盤周りを整えながら、
　外くるぶし〜すねの意識を持ち続けて動くこと」
　にも重点を置いて取り組みました✨　

🩰 バーレッスンでは…
身体を整える動きがだいぶスムーズになり、
音楽を感じながら動けることが増えてきました♪
　
🕊️ センターレッスンでは…
順番を身体に入れることも目的に、テンポよく進めましたが、
皆さんしっかりと「身体への意識」も忘れずに
がんばっていただけていました！

💪 ポアント初級クラスでは…
筋力強化を目的に、いつも以上に（地味で）大変な内容でしたが、
一つひとつを丁寧に取り組んでいただき、
確実に良い筋力・コントロールにつながっていると感じました✨

皆さんにピルエットを回っていただける日が来ることを
楽しみにしております🩰💫

次回のレッスンも、どうぞよろしくお願いいたします🌿
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