今日のレッスンもありがとうございました🪷 2025.5.17

【5/17(土)】今日のレッスンもありがとうございました🩰💐

今日のレッスンでも、
「足の人さし指のつけ根で床を感じる」という、足指の裏の感覚を意識して練習しました🌿

この“足指の裏”の感覚がしっかり持てると、細かいことをたくさん考えなくてもプレパレーション前の身体が自然と整ってくるのです🌈

というのも──
土台となる足が指裏の感覚を持つことで安定し、脚 → 身体 → 頭の先、さらに腕や手の指先まで、全身がつながりやすくなり、1曲を通して“整えながら動く”ことがスムーズになるんです😊✨

さらにレッスンの後半では、
🕊️「つま先を伸ばした時に、指の裏で小さな消しゴム（直径2cmくらい）をつかむ意識」という新しいチャレンジにも取り組んでいただきました。

この感覚は、動きの途中でのプレパレーションを安定させて、次の動きやバランスも安定させるために、すごく大切なんです！！

上記の
① 足指の裏で床を感じる意識
② 指の裏で何かを“つかむ”感覚
この2つを使いながら、ポアント初級のレッスンもがんばっていただきました👏

ライズアップや、片脚でのクドゥピエ、センターでのピケクドゥピエなどにも挑戦しましたが、皆さんしっかりと“強く・正しく”立てていて素晴らしかったです🌟

今日も新しい発見がたくさんあったレッスンでしたね🪴
日々進化されていく皆さんとご一緒できて、私もとても楽しいです🍀

次回のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします☺️
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