今日のレッスンもありがとうございました🌿　2025.7.25

【7月25日(金)】
基礎クラス🌿

本日も素晴らしい時間を、みなさんと一緒に過ごすことができました✨

本日のテーマは
【脚のつけ根からつま先まで、アンドゥオールをしながら脚のラインを“通す”意識】🌿

バーレッスン前半では、仙骨・お腹・脚のつけ根への意識、感覚をひとつずつ丁寧に確認していきました。
後半では、もも（膝の上）のアンドゥオールや、ジャンプ時の足裏・指の感覚も意識しながら取り組んでいただきました✨

丁寧で質の高いバーレッスンができたことが、センターでの「全身の細やかなコントロール」にしっかりと活かされていました💎

今日は下半身に関するお声がけが多くなりましたが、それが上半身のしなやかさにもつながり、全身がまとまりながらも、大きく動くことができていました💫

ポアント入門では、足裏のツボを再確認👣
さらに、壁を使った1分半のポアント・ルルヴェワークでは、美しい足のラインをご自身の意識で引き出せるということを、実感していただけたのではないでしょうか☺️✨

みなさんの集中力と熱心さが、本当に素晴らしかったです☺️

次回のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします🩰
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