大人バレエ初心者
今日のレッスンもありがとうございました🌙 2025.8.1
【8月1日(金)】基礎クラス🌙 本日のレッスンもありがとうございました🌿 今日は、仙骨と脚のつけ根との関係を意識しながら、つけ根の奥をコントロールする感覚を丁寧に取り組んでいただきました🌱 その結果、パッセバランスが安定 […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.1
【8月1日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊いよいよ8月がスタートしました🌻暑さの続く毎日ですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 本日もストレッチから丁寧に進める予定です🧘♀️ 🌱 順 […]
毎日の習慣を整える｜自分に戻る時間をつくるルーティン 【ライフスタイル #4】
40代、50代、60代の大人女性の毎日は、少しずつ自分を整える習慣があることで、穏やかさや心地よさがより深まっていきます。大人バレエをもっと楽しむための、暮らしの中の「自分に戻るルーティン」、一緒に見つけてみませんか？
今日のレッスンもありがとうございました🍉 2025.7.31
【7月31日(木)】入門クラス🍉 今日のレッスンもありがとうございました🩰✨ 最初に入門クラスならではのビー玉トレーニングや、普段のストレッチも丁寧に取り組んでいただきました👣バーレッスンでは仙骨と脚のつけ根の関係、体重 […]
今日のレッスンのポイント🍉 2025.7.31
【7月31日(木)】入門クラス🍉 みなさん、おはようございます😊 7月最終日の入門クラスです🌿今日は、足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせていきましょう。そのあとは、いつものストレッチで […]
今日のレッスンもありがとうございました🌿 2025.7.25
【7月25日(金)】基礎クラス🌿 本日も素晴らしい時間を、みなさんと一緒に過ごすことができました✨ 本日のテーマは【脚のつけ根からつま先まで、アンドゥオールをしながら脚のラインを“通す”意識】🌿 バーレッスン前半では、仙 […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.7.25
【7月25日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 今日もストレッチから丁寧に進めていきます🧘♀️✨そのなかで、これまで積み重ねてきた足や脚・骨盤周辺の意識、そして上体の繊細なコントロールを活かしながら、 […]
バレエのジュテ｜美しく伸びるジュテをかなえる、丁寧な足の使い方【用語と動きの解説 ＃3】
「ジュテの正しいやり方が知りたい！」そんな大人バレエ初心者さんへ。バットマン・ジュテの基本・ポイント・自宅練習法まで、丁寧にわかりやすく解説します。
今日のレッスンもありがとうございました🌼 2025.7.19
【7月19日(土)】入門クラス🌼 入門クラスバージョンのストレッチでは、【足指と足裏の感覚を目覚めさせる】ということに、しっかりと取り組んでいただきました🦶✨そのことにより、バーレッスンでの骨盤や上半身のコントロールの意 […]
