バレエと暮らし
体調を整える｜ゆらぎ世代のバレエとセルフケアの関係【バレエとライフスタイル #2】新着!!
2025年7月22日
「なんとなく不調」から抜け出すヒントを、大人バレエ講師が提案。体を整える習慣やリラクゼーション、食・睡眠のケアまで、心地よく踊れる毎日のための体調管理術をお届けします。
自分時間を整える｜大人女性のバレエと暮らしのヒント【バレエとライフスタイル #1】新着!!
2025年7月21日
忙しい毎日でも、自分らしさを大切にしたい大人女性へ。バレエと向き合う時間が、心と暮らしを整えるヒントになります。