バレエ 姿勢
バレエの姿勢を整える意識のコツ👣足裏＆軸感覚編｜ルルヴェを高める6つのポイント＆おすすめトレーニング【#24】
2025年7月2日
姿勢とルルヴェの安定感を引き出すには、小さな意識の積み重ねが鍵。足裏・軸を育てる6つのヒント＆簡単トレーニングをご紹介します。
バレエの姿勢を整える意識のコツ⚖️下半身編｜骨盤を安定させる5つのポイント【#22】
2025年7月1日
骨盤がグラつく…？下半身が安定しない原因は、実は“骨盤の位置”かもしれません。大人バレエでもすぐに試せる「骨盤を安定させる５つのコツ」をやさしく解説します。
バレエの姿勢を整える意識のコツ🌿上半身・背中編｜美しく見せる4つのポイント【#21】
2025年6月30日
バレエ 姿勢を整える4つの意識ポイントを、背骨・肩甲骨・首まわりにしぼってご紹介🧍♀️「引き上げ」ってどう意識すればいい？そんな疑問に、わかりやすく実践的にお応えします✨