大人の習い事
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.22
【8月22日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊夜もまだまだ暑そうですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 7月のテーマでもよく出てきて、レッスンでも意識をしてもらっていた【仙骨と脚のつけ根 […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.8.21
【8月21日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🎶毎日暑い日が続いていますが、レッスンで心も身体もリフレッシュしていきましょう☺️👒 お休み明けの今日は、順番や身体への意識を確認しながら進めていきます✨ […]
大人の習い事を続ける心の習慣｜気持ちを整えるヒント【ライフスタイル #5】
大人の習い事のモチベーションが続かないと感じたら——。
40代・50代・60代の女性にとって、忙しさや心の揺らぎと上手に付き合いながら習い事を続けるには、ちょっとした「心の習慣」がカギになります。
本記事では、大人バレエを例に「続けられる私」になるための気持ちの整え方をわかりやすく紹介。
習い事との向き合い方に悩む大人女性に寄り添う、前向きなヒントをお届けします。
見た目を美しく整える｜姿勢・しなやかさ・大人の美しさ【バレエとライフスタイル #3】
年齢を重ねるごとに、「見た目の美しさ」は服装やメイクだけでなく、姿勢・所作・表情といった“内側からにじむ印象”が鍵になります。
大人バレエの視点から、美しく歳を重ねたい40代・50代・60代の女性に向けて、見た目の印象を整えるための習慣と姿勢づくりのコツをわかりやすく解説します。
運動神経がなくても大丈夫？✨バレエで広がる新しい世界【＃19】
「私、運動神経がないから…」そんな不安、実はよく聞きます。 でも、大人から始めるバレエは「運動が得意」じゃなくても大丈夫。 しなやかな体、美しい姿勢、音楽とともに過ごすひととき──それは「できる・できない」ではなく、自分 […]
バレエって何歳から始められるの？🌸大人バレエの魅力と始め方【＃12】
何歳からでも始められるバレエの魅力を、大人バレエ指導歴の長い講師がやさしく解説。年齢の不安をやわらげる、はじめの一歩のガイド。
60代からのバレエ🩰無理なく始めるための4つの心得【＃10】
60代からバレエを始めたいけれど不安…そんな方へ。身体の変化を受け入れながら、無理なく安心して始めるための4つの心得を、バレエ講師がやさしく解説します🩰