大人女性
しなやかに心を整える3つの習慣｜大人女性のためのネガティブ脱出法【ライフスタイル＃7】
2025年8月18日
40代・50代・60代の大人女性に向けた、ネガティブ思考から抜け出す3つの習慣をご紹介。大人バレエや夢中になれる活動、ジャーナリング、感情に響く本との出会いで、心をしなやかに整え、前向きな日常を作るヒント満載の記事です。
時間の使い方を整える｜40代・50代・60代から始める後悔しない1日の過ごし方【ライフスタイル＃6】
2025年8月11日
40代・50代・60代の大人女性に向けて、忙しい毎日でも後悔しない時間の使い方を解説。
大人バレエをはじめとした習慣づくりで、効率よく“私時間”を確保し、心身ともに充実した1日を過ごすコツを紹介します。