私時間

時間の使い方を整える｜40代・50代・60代から始める後悔しない1日の過ごし方【ライフスタイル＃6】新着!!

40代・50代・60代の大人女性に向けて、忙しい毎日でも後悔しない時間の使い方を解説。
大人バレエをはじめとした習慣づくりで、効率よく“私時間”を確保し、心身ともに充実した1日を過ごすコツを紹介します。