骨盤 チェック方法

バレエの姿勢を整える意識のコツ⚖️下半身編｜骨盤を安定させる5つのポイント【#22】

骨盤がグラつく…？下半身が安定しない原因は、実は“骨盤の位置”かもしれません。大人バレエでもすぐに試せる「骨盤を安定させる５つのコツ」をやさしく解説します。