骨盤 歪み

バレエの姿勢を整える意識のコツ🏺骨盤＆体幹編｜ブレない軸をつくる4つのポイント【＃25】

骨盤や体幹を整えて、バレエの軸を安定させたい方へ。40代〜60代から始めた方にもわかりやすく、年齢にとらわれない体の整え方をやさしく解説します。