50代バレエ

2025年8月1日

40代、50代、60代の大人女性の毎日は、少しずつ自分を整える習慣があることで、穏やかさや心地よさがより深まっていきます。大人バレエをもっと楽しむための、暮らしの中の「自分に戻るルーティン」、一緒に見つけてみませんか？

2025年7月28日

年齢を重ねるごとに、「見た目の美しさ」は服装やメイクだけでなく、姿勢・所作・表情といった“内側からにじむ印象”が鍵になります。
大人バレエの視点から、美しく歳を重ねたい40代・50代・60代の女性に向けて、見た目の印象を整えるための習慣と姿勢づくりのコツをわかりやすく解説します。

2025年6月18日

40代・50代からでも無理なく始められる「バレエ式ダイエット」。心地よく動いて体も心も整える、やさしい習慣をご紹介します。

2025年6月17日

50代からバレエを始めても大丈夫？そんな不安を感じる方へ、大人世代だからこそ味わえるバレエの楽しみ方や続けるコツを5つのヒントでご紹介。心と体が喜ぶ「はじめの一歩」を応援します。