50代バレエ

2025年8月24日

【8月24日(日)】基礎クラス・小作品クラス💫 みなさん、おはようございます！今週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいています✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上 […]

2025年8月23日

【8月23日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしていつものストレッチ […]

2025年8月22日

【8月22日（金）】基礎クラス🌙　みなさん、こんにちは😊夜もまだまだ暑そうですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨　 7月のテーマでもよく出てきて、レッスンでも意識をしてもらっていた【仙骨と脚のつけ根 […]

2025年8月21日

【8月21日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🎶毎日暑い日が続いていますが、レッスンで心も身体もリフレッシュしていきましょう☺️👒 お休み明けの今日は、順番や身体への意識を確認しながら進めていきます✨ […]

2025年8月1日

40代、50代、60代の大人女性の毎日は、少しずつ自分を整える習慣があることで、穏やかさや心地よさがより深まっていきます。大人バレエをもっと楽しむための、暮らしの中の「自分に戻るルーティン」、一緒に見つけてみませんか？

2025年7月28日

年齢を重ねるごとに、「見た目の美しさ」は服装やメイクだけでなく、姿勢・所作・表情といった“内側からにじむ印象”が鍵になります。
大人バレエの視点から、美しく歳を重ねたい40代・50代・60代の女性に向けて、見た目の印象を整えるための習慣と姿勢づくりのコツをわかりやすく解説します。

2025年6月18日

40代・50代からでも無理なく始められる「バレエ式ダイエット」。心地よく動いて体も心も整える、やさしい習慣をご紹介します。

2025年6月17日

50代からバレエを始めても大丈夫？そんな不安を感じる方へ、大人世代だからこそ味わえるバレエの楽しみ方や続けるコツを5つのヒントでご紹介。心と体が喜ぶ「はじめの一歩」を応援します。