60代バレエ

2025年8月31日

【8月31日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今週のテーマ、🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ🔹 外くるぶしから小指にかけての△（三角）のイメージこのことを、基礎クラス […]

2025年8月30日

【8月30日(土)】初級クラス💐 みなさん、おはようございます☺️今日も暑い一日になりそうですが、体調に気をつけながらレッスンをしていきましょう！今週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいていま […]

2025年8月29日

【8月29日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 先週～今週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいています✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ（力は […]

2025年8月28日

【8月28日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます☺️ 先週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいています✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ（力は抜 […]

2025年8月23日

【8月23日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしていつものストレッチ […]

2025年8月22日

【8月22日（金）】基礎クラス🌙　みなさん、こんにちは😊夜もまだまだ暑そうですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨　 7月のテーマでもよく出てきて、レッスンでも意識をしてもらっていた【仙骨と脚のつけ根 […]

2025年8月21日

【8月21日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🎶毎日暑い日が続いていますが、レッスンで心も身体もリフレッシュしていきましょう☺️👒 お休み明けの今日は、順番や身体への意識を確認しながら進めていきます✨ […]

2025年7月1日

バレエは何歳からでも伸びる！ 40代・50代・60代でも優雅なアームスを手に入れるコツを解説。肩が上がる・固く見える…そんな大人バレエの悩みを、ひじ→手首→指先へ流す“風”の意識でまるごと解決します✨