60代 バレエ
今日のレッスンのポイント💫 2025.9.7
【9月7日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今朝も涼しくて清々しい朝ですね🌿気持ちのよいお天気の今日も、ご自身の身体と対話しながら、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう☺️✨ 先月からの、🔹 仙骨と脚 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.9.6
【9月6日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊いつもより涼しくて清々しい朝ですね✨気持ちのよいお天気の今日も、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう！🌿 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレー […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.9.5
【9月5日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊✨ 9月も、今のみなさんに身につけていただけると最強な、以下のことに取り組んでみてください🩰✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ🔹 […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.9.4
【9月4日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます☺️9月がスタートしましたね✨季節の変わり目で体調も崩れがちですが、日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう！ 今月も、今のみなさんに身につけていただける […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.8.31
【8月31日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！ 今週のテーマ、🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ🔹 外くるぶしから小指にかけての△（三角）のイメージこのことを、基礎クラス […]
今日のレッスンのポイント💐 2025.8.30
【8月30日(土)】初級クラス💐 みなさん、おはようございます☺️今日も暑い一日になりそうですが、体調に気をつけながらレッスンをしていきましょう！ 今週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいていま […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.8.29
【8月29日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 先週～今週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいています✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ（力は […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.8.28
【8月28日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます☺️ 先週のレッスンでは、みなさんに以下のことが効果的だと感じていただいています✨🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中とみぞおちあたりの引き上げ（力は抜 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.8.23
【8月23日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレーニングまで、しっかりと土台を目覚めさせながら、今月をスタートさせていきましょう！そしていつものストレッチ […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.8.22
【8月22日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊夜もまだまだ暑そうですが、バレエで心と身体をリフレッシュしていきましょう🩰✨ 7月のテーマでもよく出てきて、レッスンでも意識をしてもらっていた【仙骨と脚のつけ根 […]