60代 バレエ
今日のレッスンのポイント💫 2025.9.21
【9月21日(日)】基礎クラス・小作品クラス💫 みなさん、おはようございます！今日もご自身の身体と対話しながら、楽しくレッスンしていきましょう☺️✨ 🔶脚のつけ根を「クルッ」と回して使う・動かす🔶仙骨を下げて内転筋（後ろ […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.9.20
【9月20日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊この数日、急に涼しくなってきましたね🌿体調管理に気をつけながら、今日もバレエのレッスンで免疫力も気持ちもアップしていきましょう🩰✨ 土曜日入門クラス🎵足裏・ […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.9.19
【9月19日（金）】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊✨昨日までの暑さから一転、今日はぐっと涼しい一日ですね🌿体調管理に気をつけながら、バレエのレッスンで免疫力も気持ちもアップしていきましょう🩰✨ 今月もたくさんの発 […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.9.18
【9月18日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🌈一日の寒暖差などで体調も崩れがちですが、今週も日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう✨ 今月もたくさんの発見、気づきのあるレッスンをしていただけてい […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.9.14
【9月14日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今日もご自身の身体と対話しながら、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう☺️✨ 🔶内転筋（後ろ側）を回して、坐骨と脚のつけ根、足首三角までつなげる 今週は、 […]
今日のレッスンのポイント💐 2025.9.13
【9月13日(土)】初級クラス💐 みなさん、おはようございます☺️ 今週みなさんに実感していただいている、🔶内転筋（後ろ側）を回して（アンドゥオールして）坐骨につなげることの大切さ、身体の変化✨今日のレッスンでも探求して […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.9.12
【9月12日(金)】基礎クラス🌿 みなさん、おはようございます😊 先週から坐骨のイメージの重要性が再来していますが、そこに、昨日のレッスンでみなさんにさらに発見していただいた🔶内転筋（後ろ側）を回して（アンドゥオールして […]
今日のレッスンのポイント🩰 2025.9.11
【9月11日(木)】初中級クラス🩰 みなさん、おはようございます🌈一日の寒暖差などで体調も崩れがちですが、今週も日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう✨ 先月～今月にかけて、🔹 仙骨と脚のつけ根とのつながり🔹 背中 […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.9.7
【9月7日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます！今朝も涼しくて清々しい朝ですね🌿気持ちのよいお天気の今日も、ご自身の身体と対話しながら、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう☺️✨ 先月からの、🔹 仙骨と脚 […]
今日のレッスンのポイント🌱 2025.9.6
【9月6日(土)】入門クラス🌱 みなさん、おはようございます😊いつもより涼しくて清々しい朝ですね✨気持ちのよいお天気の今日も、一緒に楽しくレッスンをしていきましょう！🌿 土曜日入門クラス🎵足裏・足指ほぐしからビー玉トレー […]