2025年7月
今日のレッスンもありがとうございました🌙 2025.7.4
【7月4日(金)】🌜基礎クラス🌜 今日のレッスンもありがとうございました！ 今日は、途中からいつもの基礎クラスの順番を少し変えながら進めてみました✨ 複雑な順番ではないけれど、身体への意識の持っていき方がいつもより難しい […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.7.4
【7月4日(金)】🌙基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは！7月最初の金曜レッスン🌿今夜もご自身の身体と心を気持ちよく整えていきましょう✨ 本日の基礎クラスでは、ストレッチ → バーレッスン → センターレッスンまで、流れを […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ🏺骨盤＆体幹編｜ブレない軸をつくる4つのポイント【＃25】
骨盤や体幹を整えて、バレエの軸を安定させたい方へ。40代〜60代から始めた方にもわかりやすく、年齢にとらわれない体の整え方をやさしく解説します。
今日のレッスンもありがとうございました🎋 2025.7.3
【7月3日(木)】🌿初中級クラス🌿 今日のレッスンもありがとうございました😊 7月最初の初中級クラス🩰バーからセンターまでテンポよく進む中でも、みなさんそれぞれが“今できること”をしっかりと動きで表現されていて、とても素 […]
今日のレッスンのポイント🎋 2025.7.3
【7月3日(木)】🌿初中級クラス🌿 みなさん、おはようございます😊7月がスタートしました🎋✨季節の変わり目で体調の揺らぎも出やすい時期ですが、心と身体をバレエで気持ちよく整えていきましょう🩰🌿 今日は7月1回目のレッスン […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ👣足裏＆軸感覚編｜ルルヴェを高める6つのポイント＆おすすめトレーニング【#24】
姿勢とルルヴェの安定感を引き出すには、小さな意識の積み重ねが鍵。足裏・軸を育てる6つのヒント＆簡単トレーニングをご紹介します。
バレエの姿勢を整える意識のコツ💫アームス編｜優雅さを引き出す4つのポイント【#23】
バレエは何歳からでも伸びる！ 40代・50代・60代でも優雅なアームスを手に入れるコツを解説。肩が上がる・固く見える…そんな大人バレエの悩みを、ひじ→手首→指先へ流す“風”の意識でまるごと解決します✨
バレエの姿勢を整える意識のコツ⚖️下半身編｜骨盤を安定させる5つのポイント【#22】
骨盤がグラつく…？下半身が安定しない原因は、実は“骨盤の位置”かもしれません。大人バレエでもすぐに試せる「骨盤を安定させる５つのコツ」をやさしく解説します。