今日のレッスンのポイント🎋 2025.7.3
【7月3日(木)】🌿初中級クラス🌿 みなさん、おはようございます😊7月がスタートしました🎋✨季節の変わり目で体調の揺らぎも出やすい時期ですが、心と身体をバレエで気持ちよく整えていきましょう🩰🌿 今日は7月1回目のレッスン […]
バレエの姿勢を整える意識のコツ👣足裏＆軸感覚編｜ルルヴェを高める6つのポイント＆おすすめトレーニング【#24】
姿勢とルルヴェの安定感を引き出すには、小さな意識の積み重ねが鍵。足裏・軸を育てる6つのヒント＆簡単トレーニングをご紹介します。
バレエの姿勢を整える意識のコツ💫アームス編｜優雅さを引き出す4つのポイント【#23】
バレエは何歳からでも伸びる！ 40代・50代・60代でも優雅なアームスを手に入れるコツを解説。肩が上がる・固く見える…そんな大人バレエの悩みを、ひじ→手首→指先へ流す“風”の意識でまるごと解決します✨
バレエの姿勢を整える意識のコツ⚖️下半身編｜骨盤を安定させる5つのポイント【#22】
骨盤がグラつく…？下半身が安定しない原因は、実は“骨盤の位置”かもしれません。大人バレエでもすぐに試せる「骨盤を安定させる５つのコツ」をやさしく解説します。
バレエの姿勢を整える意識のコツ🌿上半身・背中編｜美しく見せる4つのポイント【#21】
バレエ 姿勢を整える4つの意識ポイントを、背骨・肩甲骨・首まわりにしぼってご紹介🧍♀️「引き上げ」ってどう意識すればいい？そんな疑問に、わかりやすく実践的にお応えします✨
小作品クラス🌿 2025.6.29
【6月29日(日)】🎀小作品クラス🎀 今月より小作品クラスがスタートしました🩰✨今回の演目は、くるみ割り人形より「あし笛の踊り」です🎶 初回レッスンでは、約20秒分の振付を進めました💃踊りの振り付けが初挑戦の方もいらっし […]
今日のレッスンもありがとうございました🐸✨ 2025.6.29
【6月29日(日)】本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊 今月のテーマ【両脚のつけ根への意識】＋【お尻や尾骨を回す感覚】この大切さを、みなさんにしっかり実感していただけた1ヶ月だったと思います✨ そこ […]
今日のレッスンのポイント🐸✨ 2025.6.29
【6月29日(日)】🍀基礎クラス🍀 みなさん、おはようございます🐸✨今日も心と身体が心地よく整う、前向きなレッスンにしていきましょう🩰 日曜基礎クラスです！今月は【両脚のつけ根への意識】+【お尻や尾骨を回す感覚】このこと […]
今日のレッスンもありがとうございました🌿 2025.6.28
【6月28日(土)】🌿初級クラス🌿 本日のレッスンもありがとうございました😊 みなさん、今日も本当に素晴らしかったです✨今週は、どのクラスでもみなさんの上達がとてもよく見えた週となっています🩰 これまで一つひとつ丁寧に基 […]
今日のレッスンのポイント🌿 2025.6.28
【6月28日(土)】🌿初級クラス🌿 みなさん、おはようございます😊今朝の身体の調子はいかがですか？今日もご自身のペースで、心地よく動いていきましょう🩰✨ 今月、丁寧に取り組んでいただいているテーマは【両脚のつけ根への意識 […]