バレエのジュテ｜美しく伸びるジュテをかなえる、丁寧な足の使い方【用語と動きの解説 ＃3】新着!!
「ジュテの正しいやり方が知りたい！」そんな大人バレエ初心者さんへ。バットマン・ジュテの基本・ポイント・自宅練習法まで、丁寧にわかりやすく解説します。
体調を整える｜ゆらぎ世代のバレエとセルフケアの関係【バレエとライフスタイル #2】
「なんとなく不調」から抜け出すヒントを、大人バレエ講師が提案。体を整える習慣やリラクゼーション、食・睡眠のケアまで、心地よく踊れる毎日のための体調管理術をお届けします。
パーソナルレッスン🩰✨ 2025.7.20
【7月20日(日)】パーソナルレッスン🩰✨ 大人からバレエを始められて10年目のIKさん💐先月に続き、今月もパーソナルレッスンをご受講くださいました🩰 💐だいぶレッスンの内容が腑に落ちてきました💐ここ2〜3日でルルヴェが […]
自分時間を整える｜大人女性のバレエと暮らしのヒント【バレエとライフスタイル #1】
忙しい毎日でも、自分らしさを大切にしたい大人女性へ。バレエと向き合う時間が、心と暮らしを整えるヒントになります。
今日のレッスンもありがとうございました🌼 2025.7.20
【7月20日(日)】基礎クラス🌼 今日は比較的テンポよく進んだレッスンでしたが、これまで積み重ねてきた基本を大切にしながら、その時その時の声かけにも丁寧に反応していただき、とても充実した時間となりました😊 毎回のアドバイ […]
今日のレッスンのポイント💫 2025.7.20
【7月20日(日)】基礎クラス💫 みなさん、おはようございます🌿 日曜基礎クラス、本日のテーマは【足指の感覚と足裏のツボの引き上げ】です✨ レッスン前には、足裏・足指をほぐしながら、👣足指グーパー🎯足裏のツボほぐし🔵ビー […]
今日のレッスンもありがとうございました🌼 2025.7.19
【7月19日(土)】入門クラス🌼 入門クラスバージョンのストレッチでは、【足指と足裏の感覚を目覚めさせる】ということに、しっかりと取り組んでいただきました🦶✨そのことにより、バーレッスンでの骨盤や上半身のコントロールの意 […]
今日のレッスンもありがとうございました🌙 2025.7.18
【7月18日(金)】基礎クラス🌙 今日のレッスンも、基本を大切にしながら余裕のある方には＋αの意識ポイントにチャレンジしていただきました😊 中でも、レッスン前の投稿でもお伝えした「足指の感覚を持ってルルヴェをする」意識🦶 […]
今日のレッスンのポイント🌙 2025.7.18
【7月18日(金)】基礎クラス🌙 みなさん、こんにちは😊 今日もストレッチから丁寧に進めていきます🧘♀️✨ 🌱順番に慣れていない方は、まずは流れを把握するところからで大丈夫です！ 🌷慣れている方は、これまで積み重ねてき […]