姿勢・美容・健康にうれしい効果
バレエによる姿勢改善、美容効果、健康的な習慣づくりなど、大人女性にうれしい効果をご紹介しています。
【17】やってよかった！🩰大人バレエで得られる5つのごほうび新着!!
2025年6月24日
大人になって始めたバレエ。最初は不安だったけど、続けてみると想像以上の“ごほうび”が…！身体も心も前向きになれる、大人バレエの魅力をご紹介します🌸
【14】姿勢が変わると気持ちも変わる🌿バレエで整える美しい立ち方新着!!
2025年6月22日
姿勢を整えたい方へ。バレエの立ち方や呼吸の意識から始める、大人女性のための姿勢改善ガイド。美しさと心の安定を育むヒントをご紹介します。
【9】体が硬くても大丈夫？🧘♀️バレエで変わる柔軟性アップのコツ
2025年6月18日
「体が硬いから無理」と思っていませんか？バレエは、無理なく続けることで柔軟性が育つ習慣。40代・50代から始めても心と体がほぐれていく、柔らかくなるコツを5つご紹介します🩰
【8】40代・50代のためのバレエ式ダイエット🌿心地よく動いて体を整える方法
2025年6月18日
40代・50代からでも無理なく始められる「バレエ式ダイエット」。心地よく動いて体も心も整える、やさしい習慣をご紹介します。
【7】バレエで整う美姿勢と心🩰健康と美容にうれしい5つのヒント
2025年6月17日
バレエで整う美姿勢と心。猫背対策や代謝アップ、美容やメンタルケアにも効果的な、大人バレエの魅力をご紹介。姿勢・健康・美容が気になる方へ。