今日のレッスンのポイント💫　2025.10.5

【10月5日(日)】
基礎クラス💫

みなさん、おはようございます☺️🍎

日曜、基礎クラス🩰比較的シンプルな順番ですので、
🔴足裏の奥を使うことでの軸足の安定や、動足の使いやすさ
🟢頭蓋骨を常に上げておくことでの上体の抜け具合
🟠背中とみぞおちへの意識
🟡仙骨、脚のつけ根をつなげることでの下半身の安定
🔵脚のつけ根のアンドゥオール（クルッ）によっての、足首三角までのつながり
などの意識によって、レッスンを通してどのように身体が変化していくか、今日もご自身の身体と対話しながらレッスンを進めてみてください✨

そして上記に加え、今日もご自身のテーマを決めて、楽しみながらレッスンしてみましょう🕊️

今、みなさんがぐんと上達し、前進できる時期です🎶
実りあるバレエ時間を一緒に過ごしましょう！

本日のレッスンも、よろしくお願いいたします🕊️
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