今日のレッスンのポイント💐 2025.6.21

【6月21日(土)】
入門クラス✨

みなさん、おはようございます🌿
今日のお天気のように、気持ちも明るく晴れやかに整えていきましょう☀️

本日の入門クラスでは、ストレッチのための準備からアームス（腕や指先の使い方）、姿勢を整える身体への意識、そして「プリエ」「タンジュ」「ルルベ」など、バレエの基礎を一つひとつ丁寧に進めていきます🩰

初心者の方には、最初の一歩から安心して取り組める内容です🌸
基礎〜初中級を受講されている方には、さらに上達するための土台づくりになるレッスンです✨
余裕のある方は、今週のテーマ【両脚のつけ根への意識】を確認しながら進めましょう！

入門クラスでは「ビー玉トレーニング」も行います💎
レッスンの最初でも足裏をほぐしますが、より効果を高めていただきたいので、レッスン前に足裏と足指をしっかりとほぐしておいていただくことをおすすめします！🦶

ポアント初級クラスでは、入門クラスで学んだ内容を踏まえることで、動きやすさや安定感に変化が生まれることを、ぜひ体感してみてください🩰

本日もお一人おひとりにとって実りあるレッスンとなりますように🌷
今日のレッスンもよろしくお願いいたします💐
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