バレエって何歳から始められるの？🌸大人バレエの魅力と始め方【＃12】
makikoballet
「今から始めても大丈夫かな？」
「体が硬いし、運動も久しぶり…」
そんな不安を抱える方こそ、ぜひ知ってほしい大人バレエの世界✨
このページでは、バレエ歴40年以上の講師が、大人の方にこそ知ってほしい『はじめの一歩』の魅力を、やさしく解説します🩰
🕊️この記事は、バレエ歴40年以上、大人の方の指導にも長く携わってきた講師が、経験をもとにお届けしています。
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食生活からやさしく整える、グリーンスプーンのスープ＆スムージー。バレエを始めるきっかけと一緒に、暮らしも少しずつ心地よく♪
🌟目次
🌸始めるのに “遅すぎる” はない
バレエは何歳からでも始められます。
もちろん、プロを目指すなら幼少期からの訓練が必要ですが、趣味として楽しむ大人バレエに「年齢制限」はありません。
40代・50代・60代と、年代を問わず「やってみたかった」という気持ちから始める方がたくさんいます🌱
🧘♀️初心者こそ楽しめる理由
バレエと聞くと「敷居が高い」「レベルが高そう」と感じるかもしれませんが、
実は初めての方にこそピッタリな理由があります。
- 🔰ゆっくり基礎から学べる
- 💡正しい姿勢や動きが身につく
- 🫶一人ひとりのペースで進められる
「できないからこそ面白い」
そんな感覚で取り組めるのが、大人の習い事としてのバレエの魅力です🕊️
🩰バレエが届けてくれる心と体へのごほうび
バレエを始めることで、想像以上の変化が待っています。
- ✨姿勢が整い、見た目が変わる
- 🌿体がほぐれて気持ちも前向きに
- 💓「自分の時間」が心を満たしてくれる
レッスン後に「今日は気持ちが軽い」と感じる方も多く、
日々の中での癒しや喜びになっていきます🌿
💐始め方と続けるコツ
始めるにあたって、用意するのはレッスンウェアとバレエシューズ。
特別な準備は必要ありません。
続けるコツは、「月2回〜週1回」など、自分に合ったペースで通うこと。
“無理なく続けられる距離感” が、習慣のカギです🍀
「やってみたい」その気持ちが一番大切。ホットヨガスタジオLAVAは、心と体をゆるめて、動き出すきっかけにぴったりです。
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