今日のレッスンのポイント🩰　2025.9.18

【9月18日(木)】
初中級クラス🩰

みなさん、おはようございます🌈
一日の寒暖差などで体調も崩れがちですが、今週も日々のレッスンで心身ともに整えていきましょう✨

今月もたくさんの発見、気づきのあるレッスンをしていただけています☺️🎶
🔶仙骨と脚のつけ根とのつながり
🔶背中とみぞおちあたりの引き上げ
🔶内転筋から坐骨のつながり
🔶脚のつけ根、内転筋、膝、足首三角をイメージしての脚全体のアンドゥオール
🔶やっぱり体幹（下腹部）が大切ということ

今日はテンポ良く進む初中級クラスですが、ストレッチとバーのプリエで身体を整え、上記🔶に頑張って取り組んでみてください💪✨

本日もよろしくお願いいたします🩰🍀
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