今日のレッスンもありがとうございました🌼　2025.7.13

【7月13日(日)】
基礎クラス🌼

本日もご受講いただき、ありがとうございました🩰

これまで積み重ねてきた基本を大切にしながら、
今日は特に
「背骨から頭頂、肩から首のラインの意識」と
「足裏の感覚・使い方」に取り組んでいただきました🌼

なかでも 「足裏の感覚」 は、
どんな動きでも意識できるようにしたい、とても大切な感覚です👣

今日のレッスンでは、
その足裏の筋力を育てるための意識の持ち方も、しっかり感じていただけたのではないかと思います💡

🔸ポアント基礎🔸では、
最後に行った ピケ・クドゥピエ での
プレパレーション、立つとき、降りるとき、つなぎの動き——
どの瞬間でも、足裏の感覚をイメージして全身へつなげられる意識をさらに身に付けていただけると、他のポアントワークもスムーズにできるようになります🌿

今日もみなさんがご自身のお身体と丁寧に向き合い、
新たな発見や気づきのあるレッスンとなりました✨

この練習を活かしながら、
次回のレッスンもよろしくお願いいたします🕊️
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